Dołącz do czytelników
Brak wyników

W praktyce

18 stycznia 2023

NR 126 (Styczeń 2023)

W poszukiwaniu porozumienia bez przemocy

0 49

Kiedy stajemy naprzeciwko kipiącego od emocji dzieciaka albo niepotrafiącego opanować swojej potrzeby rozładowania napięć nastolatka, zastanawiamy się często, po czyjej stronie jest prawo do radykalnej reakcji – czy naszego podopiecznego, który przecież nie jest jeszcze do końca gotowy do tego, żeby radzić sobie z kryzysowymi sytuacjami, czy po naszej, bo czujemy się obrażani, upokarzani i traktowani jak worek treningowy do bicia. Prawda jest taka, że żadna ze stron nie ma prawa do tego, by obrażać i poniżać innych, a tym bardziej stosować wobec drugiej osoby przemocy. By sobie z tym radzić, warto skorzystać z narzędzi oraz metod działania, jakie oferuje Porozumienie bez Przemocy.

Porozumienie bez Przemocy to nie tylko zbiór technik, ale przede wszystkim szczególna postawa, która pozwala słuchać, mówić, działać także w sytuacji, z którą się zupełnie nie zgadzamy. Pozwala zobaczyć sprawy z perspektywy obserwacji, bez ocen i interpretacji, oraz szukać sposobów, aby potrzeby wszystkich były zaspokojone. To jednak nie wszystko. Tu ważne jest też to, co dokładnie mówimy, jak formułujemy zdania i z jakim nastawieniem przyjmujemy to, w czym uczestniczymy. 

POLECAMY

To zbiór konkretnych sposobów zachowania oraz zestaw działań, które zaproponował Marshall B. Rosenberg – twórca Porozumienia bez Przemocy.
 

Żyrafa i szakal
„Im bardziej jesteśmy świadomi naszych potrzeb, 
tym lepiej możemy o sobie stanowić 
i lepiej rozumieć innych”.
(Marshall B. Rosenberg)


Na co dzień możemy się posługiwać językiem dominacji lub językiem relacji. Ten pierwszy sprzyja przemocy, manipulacji oraz wymuszeniom. Ten drugi wzbogaca nasze życie. Ten pierwszy to postawa szakala, który posługuje się językiem ograniczającym kontakt, używa oceny, osądu i obwiniania innych. Z reguły mówi z perspektywy TY, czyli sformułowań zakładających pełną odpowiedzialność drugiej strony za wszystkie problemy i niepowodzenia: „Mogliśmy tyle osiągnąć, ale niewystarczająco się postarałeś”, „Zrobiłbym to, gdybyś mi powiedział, co do mnie należy”, „Nie wiem, jak mogłem się zgodzić na współpracę z tobą”. Szakal chętnie mówi o tym, co jest z nami nie tak. Wie, co myślimy, co nami kieruje i dlaczego popełniamy takie fatalne błędy. Równocześnie „stara się” być bardzo pomocny. Udziela mnóstwa dobrych rad...

Dalsza część jest dostępna dla użytkowników z wykupionym planem

Przypisy